Minggu, 01 November 2015

BOOSTER SEHAT SEHARI HARI

Mengenalkan rempah kepada anak anak di rumah menjadi sebuah kegiatan melestarikan jamu. Minum seduhan rempah akan dilihat anak anak, dan mungkin mereka tidak tertarik karena aroma yang aneh menebar ke sudut ruangan. Biarkan mereka menikmati sensasi dan masuk ke dalam otaknya. Ketika setiap hari orang tua minum, dan aroma itu semakin bersahabat, maka bukan menjadi benda asing lagi buat mereka. Suatu ketika , jika mereka "masuk angin" maka pilihan minum seduhan rempah menjadi pilihan.

Menyeduh 1 batang kayu manis dengan 200 cc air panas, tambahkan1 jari jahe merah yang digeprek, dan 1 batang sereh yg sudah digeprek juga. Jika ingin menambahkan gula, dapat dengan gula aren atau gula batu. Hhmmmm....nikmat segarnya jamu rempah buatan rumahan....

Salam sehat
@prapti_utami
www.jamukuindonesia.com
www.familyherba.com
email : mamiek.adi29@gmail.com

VIRGIN COCONUT OIL HILANGKAN NODA HITAM DI KULIT

Ketika kecil hingga remaja, kulit saya termasuk jenis kulit yang bersahabat, bahkan ketika orang lain gelisah karena bekas gigitan serangga terus berbekas, saya tidak mengalaminya. Jadi itu adalah sebuah anugerah, digigit nyamuk, luka cacar dan jerawat tidak meninggalkan bekas yang terlalu lama.
Proses penuaan mengubah kelenturan perbaikan jaringan, sekarang kalau digigit serangga luka berbekas lebih hitam dari sekitar, dan lama sekali pulihnya. Semula tak dihiraukan, lama kelamaan ternyata menerobos kenyamanan. Selain itu merusak pemandangan mata orang ketika saya harus berdiri menyampaikan materi seminar.
Jika ada Nirmala bertongkat emas seperti tokoh cerita anak jaman dulu, ingin rasanya dia menyulap kulit menjadi mulus lagi. Jadi menghayal tak tentu hanya karena noda hitam membandel ada di kaki.


Berbagai cara ditempuh, dengan berjaga supaya serangga, terutama nyamuk tidak hinggap di kaki, secepat mungkin mencegah daripada sudah terlanjut menghisap darah dan meninggalkan luka yang menyebalkan.Dengan minyak sereh, cream anti nyamuk, tidak menyelesaikan masalah. Suatu ketika sedang nonton TV bagaimana cara menghindari gigitan serangga….waaah sederhana sekali, pakai celana panjang dan pakai kaos kaki…naaaah, nemu deeeh. Seneng banget, ditambah pakai VCO, jadi punya ritual baru sebelum tidur, kaki yang boleng diolesi dan dipijit pakai VCO lalu pakai kaos kaki. Ternyata ritual ini menyenangkan, dengan  efek samping, pijit jari jari kaki sendiri…setelah berlangsung 1 minggu lebih…cling…kulit mulus kembali.  Seneeng …terapi sederhana dan manjur…VCO lebih hebat dari bay clean….

Salam sehat dan cantik
@prapti_utami
www.jamukuindonesia.com
www.familyherba.com
(pemesanan produk
via sms or WA
087883319774)

Sabtu, 31 Oktober 2015

PESAN PESAN GIZI SEIMBANG

Ketika SD mulai  tahun 1977 istilah 4 sehat 5 sempurna menjadi pesan gizi yang terus digaungkan untuk menunjang otak supaya cerdas, tubuh sehat dan bisa mearih nilai yang baik. Sekarang sudah berubah dengan istilah 10 pesan gizi seimbang. Perbedaannya sangat jelas, 4 sehat 5 sempurna menyebutkan jenis makanan, dan tidak tercantum porsi, sedang di dalam pesan gizi seimbang diimbangi dengan gambaran tumpeng gizi makanan atau piramida makanan yang membantu kita untuk melihat porsi yang dianjurkan . Misalnya karbohidrat yang beragam dianurkan 3 sd 8 porsi, sedang buah dan sayur 3 sd 5 porsi. Istilah porsi ini bisa diumpamakan bagian, jika satu piring itu 10 bgian maka porsi masing masing zat gizi memiliki ukuran.

Karbohidrat
Dianjurkan keanekaragaman ditekankan, tidak hanya beras, namun jagung, ketela, ubi, talas, kentang dll sesuai kearifan loka. mejadi hal yang sangat penting

Buah dan sayur
Buah dan sayur memiliki porsi yang hampir sama dengan karbohidrat. Kecukupan mineral , vitamin, serat, antioksidan mendapat porsi yang cukup besar

Protein
Terdiri dari rotein hewani dan nabati menduduki 2 sd 5 porsi, sekali lagi dianjurkan keanekaragaman protein dianjurkan , karena tidak ada satu zat makanan pun yang mengadung nutrisi lengkap selain ASI.

Lemak
lemak adalah zat yang sangat penting, yang membuat wajah kita tidak keriput, membuat sel tetap segar, menjaga suhu tubuh tetap hangat dll. Lemak alami terdiri dari alpukat, minyak kelapa dan kemiri. semua zat ini diperlukan dalam jumlah sedikit.

Minum air putih secukupnya
Banyak orang protes ketika diminta minum air putih 2 liter sehari, mana mungkin kata mereka, maka saya mndapat rumus ketika membaca artikel tentang seberapa banyak sebenarnya kebutuhna air minum kita sehari dan ketemu rumus 0.03x kg Berat Badan
International Marathon Medical Directors Association (IMMDA) menyarankan agar kita mengkonsumsi air minum saat kita merasa haus dan dahaga. Jadi misalnya berat badan 50 kg maka kebutuhan tubuh akan air sejumlah 1.5 liter. Hal ini tentu sangat dipengaruhi oleh aktifitas juga, atau lingkungan dan kebiasaan atau budaya minum dalam keluarga.

Semakin semangat menebar pesan gizi seimbang untuk siapa saja.


Salam sehat
@prapti_utami
www.jamukuindonesia.com
www.familyherba.com

Sabtu, 31 Januari 2015

Tahun sehat keluarga 2015



Tahun sehat keluarga 2015, MENJADIKAN ANGGOTA KELUARGA MENIKMATI KESEHATAN TANPA MENDERITA.

Mulai dengan mengunyah makanan selembut mungkin, pilih makanan bergizi, hindari zat pengawet, penyedap rasa dan pewarna masuk ke dapur kita.



salam sehat

Minggu, 17 Agustus 2014

Minggu, 13 Juli 2014

Jamu Keluarga

Jamu Keluarga

Radang tenggorokan:
Kapulaga 12 butir
Kunyit 10 gr/2 jari masing masing
Cuci kedua bahan sampai bersih dengan air mengalir, lalu ditumbuk, seduh dengan 300 cc air panas mendidih, tutup gelas atau panci, biarkan hangat. Bisa ditambahkan gula batu atau gula merah, minum sehari 2 kali.
Salam sehat
@prapti_utami




Tanaman Obat keluarga Sekar Utami
       salam sehat
       telp: 021-7456129-98213942 
       www.familyherba.com
       www.jamukuindonesia.com
       fb: prapti utami
       twiter:@prapti_utami
       email: sekarutamitoga@yahoo.com
       pin:20c47426


Jamu Keluarga

Jamu Keluarga

Mengingat keberadaan jamu atau yang sekarang lebih dikenal dengan sebutan herbal adalah aset bangsa Indonesia yang dikenal dengan gemah ripah loh jinawi, maka dengan segala kekuatan dan pengetahuan yang ada, sejak tahun 2000, kami terus belajar tentang kearifan alam yang Tuhan telah berikan. Melalui pengalaman nenek moyang, cerita dari banyak orang yang mencintai jamu, maka hati terus tergerak untuk mempelajari segala hal tentang jamu. 

Maka pembelajaran terus berlangsung sampai saat ini, semakin belajar, semakin sadar bahwa pengetahuan jamu masih sangat dangkal. Jamu tidak hanya minuman segar, tidak hanya sekedar sebagai obat, tapi lebih dari itu jamu bisa membuat hidup menjadi lebih bermakna karena kesehatan terjaga, penyakit yang melekat bisa lepas, dan mudah serta aman. 

Dengan visi "Menjadi keluarga sehat dengan tanaman obat", makan Jamu Keluarga menjadi salah satu langkah dari sekian langkah yang ditempuh untuk terus mencapai visi. Dengan terus menulis artikel di kolom berita, sangat berharap setiap keluarga dapat mengenali penyakit baik yang sifatnya menurun atau di dapat salah satu anggota keluarga, sehingga pencegahan terus dapat dilakukan melalui hidup sehat , sederhana dan bermanfaat untuk tiap anggota keluarga, dapat mengobati dengan tanaman di dekitar rumah atau bumbu di dapur.

Dengan Menyediakan jamu untuk keluarga, yang home made maupun yang sudah berlisensi BPOM atau PIRT maka menyebarkan ilmu serta manfaat menjadi kekuatan Jamu Keluarga tetap menjadi mitra bagi masyarakat. Mengapa home made? Karena dengan pengolahan secara natural dan alami, tanpa pengawet dan bahan kimia yang merusak tubuh, maka sesedikit mungkin kita tercemar bahan perusak yang perlahan akan membunuh sel tubuh kita. Jamu yang direbus, diminum atau kosmetik sederhana tanpa campuran bahan kimia. Dengan pembuatan secara alami, mengurangi bekas luka, seperti keloid, flek di wajah atau kulit yang menghitam karena gatal. Konsultasi dengan dokter tersedia untuk anda.



Dalam Forum Jamu Keluarga kami juga memberi info Pelatihan untuk masyarakat untuk mengenal jamu lebih dalam lagi. Jadwal dan keuntungan pelatihan akan didapatkan seumur hidup. Pendampingan diberikan untuk masyarakat yang tertarik menjadi kepanjangan tangan dan memiliki hati untuk bisa menolong orang lain.
Semoga kehadiran Jamu Keluarga memberi titik yang akan melengkapi dunia jamu di Indonesia yang akan dijadikan brand Indonesia.



Tanaman Obat keluarga Sekar Utami
       salam sehat
       telp: 021-7456129-98213942 
       www.familyherba.com
       www.jamukuindonesia.com
       fb: prapti utami
       twiter:@prapti_utami
       email: sekarutamitoga@yahoo.com
       pin:20c47426

Rabu, 16 Oktober 2013

MANFAAT KELOR (Edisi kelor 4)


Kembali membicarakan kelor, pertanyaan pertama hampir semua orang yang ingin mengetahui tentang kelor adalah apa manfaat kelor?. Kalau sebelumnya kita sudah membaca kandungan kelor maka manfaat kelor itu sangat banyak. Seluruh bagian tanaman, daun, bunga, buah, batang bahkan akarnya pun sangat bermanfaat. 13 tahun lalu saya membaca literatur , daun kelor untuk mengatasi alergi, pertama kali saya memberi resep kepada seorang ibu yang alergi udang, sudah dua minggu bengkak di seluruh tubuh masih nampak, terutama di daerah kemaluannya. Setelah saya beri pegagan, sebelum pulang saya berpesan untuk mencari daun kelor dan disayur bening, sehari satu sampai 2 mangkok. Seminggu setelahnya kontrol kembali dan keadaannya jauh lebih baik dan kulit sudah kembali seperti semula. Sebatas itu saja dan berikutnya saya tetap berkutat dengan tanaman obat yang membuat saya selalu terkagum kagum.

Satu setengah tahun lalu kembali saya mengenal kelor dari seorang apoteker di Jojga..dan saya mulai minum dan meresepkan, satu demi satu orang merasakan dahsyatnya kelor, dari merangsang produksi ASI, mengecilkan lingkar perut, menyegarkan badan setelah bangun tidur setelah seharian bekerja bahkan sampai malam, badan lebih bugar, tidur lebih nyenyak, tekanan darah turun, gula darah turun  dll. Amazing, senang sekali mendengarnya, apalagi setelah saya mengenal pak Dudi dari Sumenep , semakin lengkaplah ilmu kelor yg selama ini saya tidak perdalam. Penelitian demi penelitian menambah ilmu dan semakin kagum akan tanaman yang satu ini.

Kelor selalu menjadi bahan pembicaraan berkaitan dengan orang yang tidak bisa mati karena memiliki kekuatan gaib, atau makhluk halus begitu, dan saya menimpali dengan ringan, betul memang makhluk halus yang diusirnya, ada virus, bakteri, jamur, dll. Dan tak habis habisnya membicarakan pohon kehidupan yang satu ini.
Membuat daun ini menjadi bagian dari makanan sehari hari melalui bentuk sayur, maka keluarga akan sehat dan bugar.

Teh daun kelor siap seduh / rebus telah tersedia juga.(siap kirim, pesan via sms 087883319774 )

      
 Tanaman Obat keluarga Sekar Utami
       salam sehat
       telp: 021-7456129-98213942
       www.familyherba.com
       www.jamukuindonesia.com
       fb: prapti utami
       twiter:@prapti_utami
       email: sekarutamitoga@yahoo.com
       pin:20c47426